カラダの硬さはメッセージ

皆さんは、体は柔らかい方ですか？？？

前屈は柔らかいけど、首肩はガチガチとか、

カラダのパーツに硬い場所がある方は

ぜひ最後までお読みくださいね。

カラダの硬さは

気持ち（心）と肉体（カラダ）がうまく融合できていない

そんなカラダからのメッセージなんです。

なので、思ったように動かなかったりしてしまうんですよね。

局所的に柔らかくても、

固い場所があると、人は不自由を感じます。

柔らかい部分と、固い部分がある人より

全体的に硬いという人の方が、体に不自由さや痛みなどの不便さを感じないかもしれません

だから体が固くても大丈夫！

というわけではないですが、バランスが大事ということ。

既にバランスが取れていない体で

バランスを取ることは、実はとっても至難な業。

だって、バランスが取れないから今の体になってるわけなので(笑)

オンラインで行っているブリージングストレッチでは

日頃にない動きをすることで、自分では動かせなかった筋肉を呼び覚まし

バランスの取れた体の使い方を習得していきます。

その動きができる、できないにこだわることなく

「やってみる」これが大事！

できない＝難しいとしてしまうのは、

あなたの思考（頭）だけであって、体はそうは感じてません。

カラダにとっては、昔使っていた筋肉を思い出す作業をしてるだけなんです。

あなたの思考さえ邪魔しなければ、体は動きだしますよ♪

２月のストレッチ募集中です