2023.02.04 01:00立春のからだいよいよ立春！２０２３年の本格スタートですね♬スタートダッシュはこれからですよ(*^^*)からだは春を迎える準備を着々としています。花粉が気になる方は、もう気になり始めてますよね（体は素直です）しっかり体づくりをしていきましょう！２月９日のセミナーのみ、現在募集しています（②については募集終了です）
2023.01.28 10:15カラダの硬さはメッセージ皆さんは、体は柔らかい方ですか？？？前屈は柔らかいけど、首肩はガチガチとか、カラダのパーツに硬い場所がある方はぜひ最後までお読みくださいね。カラダの硬さは気持ち（心）と肉体（カラダ）がうまく融合できていないそんなカラダからのメッセージなんです。なので、思ったように動かなかったりしてしまうんですよね。局所的に柔らかくても、固い場所があると、...
2023.01.15 23:00２月のオンラインレッスン（ストレッチ）募集スタートです！２月は「肩甲骨」これから花粉症に悩まされる方も多い季節がやってきます花粉症の方の共通項に「肩甲骨が動きづらい」という１つの特徴があります。春に向けて、肩甲骨を動かしたい体の言い分があるのですが肩甲骨が動きづらい体になってしまってる方は、動かない。だから、動かざる得ない体のアクション（くしゃみなど）を盛大にさせることで無理...
2023.01.12 08:35冬は目の季節オンラインで開催しているブリージングストレッチでは、その季節に即した体づくりをストレッチを通して行っています。１月は目の季節。乾燥も強く、目に関係する経絡が縮みやすいことから目に負担がかかりやすい季節なんです。目が疲れていると、必ず呼吸は浅くなっています。ただ、その反面目の改善もしやすい時期。現代人は本当に目が疲れているので、この季節を活...
2023.01.09 23:00いよいよ本格的におはようございます！３連休も終わりいよいよ１月も本格的に始動だなぁ・・・という方も多いのではないでしょうか？？１月はスタートだから頑張るぞ！！そんな方は、ちょっと待ってください(笑)四季のある日本で過ごす私たちにとって、理にかなったスタートというのは、立春（２月４日）と考えます2月3日に節分（節目）を迎え「春」を迎える立春。春の氣となり、...
2023.01.01 23:00お正月太り・年末年始疲れをリセットしたい方へ年末年始・・・どうしても食べすぎたり、生活リズムが狂いますよね。年齢とともに、回復も遅い。なかなか痩せないのに、太るのは一瞬（涙）どうにかリセットしたい！！そんな方におススメな体験プランを準備しました！１月７日～９日の連休を使ってプチミネラル断食（ファスティング）チャレンジをしてみませんか？？昨今ファスティングブームではありますが、自己流...
2022.11.02 03:00自律神経を整える「自律神経」という言葉。多くの方が意識されることが増えてきたように思います。「自律神経が乱れて・・・」「自律神経を整えたい！」ここ数年そんなご相談も増えてきています。自律神経失調症という方も増えてきている現代体の様々な機能に影響しているということはさまざまな情報を通してご存じのようです。自律神経によって私たちのカラダ（内臓や代謝・体温など...
2022.10.31 03:00生まれて初めての脚痩せ！先日お客様からいただいたお言葉「私最近、脚が細くなってきてる気がするんです！」50代のお客様からそんな告白を(*^^*)定期的にオンラインのストレッチに参加してくださり最近ご来店の際には、フットマッサージもプラスして受けてくださっているお客様。実は子供のころから足が太いことがコンプレックスで今までもいろいろなことを試してきたことはあるのだ...
2022.10.25 03:00長年の悩みみなさんは、長年悩んでること、困っていることってありますか？？✅長年腰痛に悩まされている✅慢性的な首肩こりがある✅更年期症状がひどい✅頭痛がある✅よく〇〇が痛くなる年齢を重ねるごとにどこか痛みや不快な症状があるのが当たり前！そんな風に思っていませんか？？実は私もそんな風に思ってました(笑)でもね・・・実は体は 💛健康なのが当たり前！ �...
2022.10.21 03:00たるむお肌年齢とともに肌がたるむ顔も、おしりも、おっぱいもたるんできた・・・それはなぜなのか？？考えたことがりますか？？(笑)「重力のせいよー」確かにそうなのですが・・・生まれた瞬間から、私たちは重力の中にいるわけで(笑)なぜ年齢とともに重力にかなわなくなるのか？？ということなんですよね。答えは・・・主にカラダ（特に筋肉）に溜まった「老廃物」が犯人...
2022.10.20 03:0011月のオンラインストレッチレッスンについて今月のレッスン日程です。体験レッスンを除いては、1か月ごとのサイクルでご参加いただくメニューとなっています。（1回できたからと言って、皆さんの今後の体が大きく変わることはないので）何かこういった体に関することを学ぶ際に私たちは「できるようになること」をゴールにしてしまいがちですが体の改善などを考えたときに、実はその考えが違っていたり、邪魔...