2023.03.03 05:37花粉症の方を応援します！暖かい日も増えてきて、春一番も吹いたようですね。花粉症の方にとっては、つらい季節。先日の花粉症対策講座でもお話したことなのですが・・・花粉症の方はお顔がとってもこっています。いわば、お顔の運動不足。顔も筋肉なので動かさなければ、こり固まっていきますし同じような表情、同じような言葉遣い、同じような思考癖、同じような行動ばかりしていると使う筋...
2023.02.11 23:53【お客様からの声】花粉症セミナー先日開催した花粉症セミナーにご参加くださった方からの感想を１つご紹介しますね。「美紀さん、昨日も楽しかったです！ まず『症状即療法』という考え方が面白いなと思ったのと、感覚的にもわかるなぁ・・・って思いました！私自身、わりと元気に健康的に過ごしてきているのですが、それでも近年は原因不明の不調をきたすことが時々あります原因がわからないことで...
2023.02.09 23:00自然療法との向きあうきっかけ体調管理をする上で、お薬以外の選択肢も持っていたいと思ったことから私の自然療法に対する学びは深まっていきました。そのきっかけとなったのが、父の闘病です。私の父は、60代前半に遺伝性ではない糖尿病になりましたが特段食事制限もせず（←というか言うことを聞かず）インシュリンは打つものの、それ以外何か大きな病気をするようなことは無かった父でした。...
2023.02.07 23:00植物療法の落とし穴自然療法も様々ありますが私の中心となっているのは「エッセンシャルオイル」です。植物の凝縮されたエキスを抽出したのがエッセンシャルオイルヨーロッパでは古くからその薬理効果を活用してきました。フランス式アロマというのがエッセンシャルオイルの原点ですただ日本では、リラクゼーションを中心に考えられたイギリス式アロマという、フランス式とは異なった思...
2023.02.06 07:17習慣作りが上手な人みなさんは、自分で決めた習慣をしっかりできるタイプですか？？？「繰り返す」って本当に魔法だなぁ・・・と思っていて習慣作りが上手な方、本当にうらやましくって思わず観察しちゃうんですよね。お客様の中にも、習慣作りが上手な方がいらっしゃってお話を聞いていたら、すごく共通項が見えてきて「私だから苦手だったんだな！！」ということがわかりました。習慣...
2023.02.04 01:00立春のからだいよいよ立春！２０２３年の本格スタートですね♬スタートダッシュはこれからですよ(*^^*)からだは春を迎える準備を着々としています。花粉が気になる方は、もう気になり始めてますよね（体は素直です）しっかり体づくりをしていきましょう！２月９日のセミナーのみ、現在募集しています（②については募集終了です）
2023.01.30 02:45体からのメッセージ（花粉症）体にとって不快な症状とはどんな意味を持っているのか？？私たちにとって、不快な症状というのは何か邪魔をされたような、出鼻をくじかれるような気になってしまうものですが実は見方を変えると、とってもありがたいことだったりするんです！本来カラダって、「快適」であることが基本。なので、不快な状態があるということは何かにエラーが発生しているということ。...
2023.01.28 10:15カラダの硬さはメッセージ皆さんは、体は柔らかい方ですか？？？前屈は柔らかいけど、首肩はガチガチとか、カラダのパーツに硬い場所がある方はぜひ最後までお読みくださいね。カラダの硬さは気持ち（心）と肉体（カラダ）がうまく融合できていないそんなカラダからのメッセージなんです。なので、思ったように動かなかったりしてしまうんですよね。局所的に柔らかくても、固い場所があると、...
2023.01.26 07:06春を楽しむ体になるまだまだ寒い日が続きますがもうじき2月。節分・立春を迎え「春」がやってきます。このころになると、外氣が変化し始めて私たちのからだもその変化を感じ取り春を迎える準備をしていきます。春という季節は、冬にため込んだエネルギーを外へ外へと出していく時期。カラダもこの自然のエネルギーと同様冬にため込んだ様々なものを外へと発散していきます。この時に体...
2023.01.15 23:00２月のオンラインレッスン（ストレッチ）募集スタートです！２月は「肩甲骨」これから花粉症に悩まされる方も多い季節がやってきます花粉症の方の共通項に「肩甲骨が動きづらい」という１つの特徴があります。春に向けて、肩甲骨を動かしたい体の言い分があるのですが肩甲骨が動きづらい体になってしまってる方は、動かない。だから、動かざる得ない体のアクション（くしゃみなど）を盛大にさせることで無理...
2023.01.12 08:35冬は目の季節オンラインで開催しているブリージングストレッチでは、その季節に即した体づくりをストレッチを通して行っています。１月は目の季節。乾燥も強く、目に関係する経絡が縮みやすいことから目に負担がかかりやすい季節なんです。目が疲れていると、必ず呼吸は浅くなっています。ただ、その反面目の改善もしやすい時期。現代人は本当に目が疲れているので、この季節を活...