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バストはもういいの！

顔のたるみを何とかしたい！！

そんなご相談を受けることがあるのですが・・・

お顔をシュッと根本的にリフトアップしたいなら

バストケアは必須です！

とお伝えしています。

顔とバスト何が関係あるの？？って思われるかもしれませんね。

年齢とともに弛んでくるのは顔もバストも一緒なんです。

では、

それを引き上げるには・・・というと、

「背中の動き」

がとても重要になります！

普段猫背気味だったりする方は

もちろん

背筋がきちんと使えず動かないために、大胸筋や小胸筋と言われる

胸の筋肉もどんどん固まっていき、

下を向きやすい体制になります。

だったら筋肉を鍛えればと筋トレなどをする方もいますが

ちょっと待って！

既に硬くなってしまっている筋肉は

解して老廃物を流してあげるのが先なんです！

間違ったトレーニングは、

こじらせた身体を作っていきます。

自己流でこじらせないでね。

まずは胸（大胸筋・小胸筋・前鋸筋がＫｅｙ）を

解して背中がしなやかに動くことで

姿勢が変わり

バストアップもして、リフトアップもします！

胸が高い位置にあるって

それだけでも、若々しい身体の印象に！

お顔もリフトアップされて一石二鳥です！

まずは、胸回りをほぐすために

保湿をしながら触れてあげましょう！

特別な事をしなくても、

毎日触れるってとっても大事！

まずはそこからスタートしてみてね。

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