体がほぐれた時に出てくるもの

マッサージや、ストレッチのレッスンをしていると

急に咳き込んだり、欠伸が出たり、

涙が出たり・・・トイレに行きたくなるという方もいらっしゃいます。

この正体はいったい何なのでしょう？？

息が浅く、まさに「息を詰める」かのように過ごしていた方は、

詰まった息を吐きだすかのように咳こみますし

緊張でガチガチ、普段から伸びが足りず酸欠ない身体は、

緩んで伸びた瞬間に、欠伸が出て酸素を取り込もうとします。

また、何かトラウマのような我慢した過去を引きづっているような方は

何故だかわからないけど、涙が出る・・・そんなことも起こります。

緩むことで、身体の内側に溜まっていたものを出しやすくしてくれているのです。

便や尿だけでなく、毒素は涙、呼気からでも出ていきます。

もし施術後、ストレッチの際にこういった自然現象が起こったら

止めずにしっかり出すことが大事です。

そして、そういった身体からのメッセージを真摯に受け止め

今の生活を少し見直してみることで、自分の体をより快適なものにしていくことができますよ。

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