腰痛を引き起こす感情

数カ月前から、ブリージングストレッチをスタートされた

50代の会社員の女性。

腰痛が悪化して、それを機にストレッチをスタート。

ジムでやってきた運動やヨガと違い、

身体の理にかなった動きや、自分の体がこんなに緊張して縮んでたんだ・・・ということに

気づぎ、毎回このストレッチのレッスンが楽しみ！

そんな風に言ってくださいます。

実は腰痛って（全てではないですが）イライラが関係してるってご存知ですか？？

このストレッチのレッスンの中では

「内観」といって、自分の内なる部分と向き合う時間があります。

しっかり頭の中を空っぽにして行う「内観」は

心も落ち着けてくれて、不要なイライラを取り除いてくれます。

そして、「身体」が心地よい状態になることで余裕ができ

「心（気持ち）」にも余裕ができるので、「イライラ」しなくなるんです。

ひとつひとつの事を丁寧に、そして身体を心地よくしていくことで

前みたいにイライラしなくなった！！

そして、腰痛も前みたいになりづらくなってるとのことで

もっと早く始めればよかった・・・と。

日常のこんなことがここに繋がってるの？？？

想いもしない関係性を、身体の様々な症状が教えてくれます。

みなさんがお悩みの不快な症状も、もしかすると自分自身で作ってしまってるかもしれません。

まずは、身体が快適な状態を体感してみませんか？？

8月は2回無料体験会があります。

どなたでも参加できますよ。

8月11日（木・祝日）

8月14日（日）

いずれも朝9時～　約70分のレッスンです。

ご参加希望の方は、下記のLINEに

①お名前

②参加希望日（両日でもOKです）

ごメッセージくださいね。

お申し込みはそれぞれ前日の18時までです！

お待ちしてます。