冷えない体づくり

冷えで悩まない体づくりしませんか？

💛１１月のオンラインレッスンのお知らせです💛

冷え対策はするのに、冷えた後のケアは不十分

冷え症あるあるなんです！

なるべく体は冷やさないことが原則です。

でも・・・

外からの熱にばかり依存した対策や、

改善が見られない対策をやり続けてもあまり意味がありません

気温が下がれば、冷えるのは当たり前！

冷えてしまったら速やかに体を温めて元の状態に戻す！

そして

そもそも熱を生み出せない

自分のカラダ習慣に目を向けてみることがとっても大事です！

11月は自分で温められる体づくり

冷えの回復方法と熱を逃がさない体づくりをしていきます

レッスン日程は

リアルタイムでの参加がおススメですが

時間が合わなくても大丈夫！見逃し配信動画で

キャッチアップできますよ♪

✅カラダの感覚が変わってきた

✅疲れが取れてすっきり！

✅体の形が変わってきた！

✅続けるごとに面白い

希望の方は公式LINEよりご連絡ください