花粉症の方を応援します！暖かい日も増えてきて、春一番も吹いたようですね。花粉症の方にとっては、つらい季節。先日の花粉症対策講座でもお話したことなのですが・・・花粉症の方はお顔がとってもこっています。いわば、お顔の運動不足。顔も筋肉なので動かさなければ、こり固まっていきますし同じような表情、同じような言葉遣い、同じような思考癖、同じような行動ばかりしていると使う筋肉と、使わない筋肉が偏って、顔が歪んだり、たるんだり、固まったりしていきます！ということで、３月フェイシャルを含むご来店の方で「花粉症です！」の申告をくださった方にはフェイシャルマッサージ１０分延長をプレゼントいたします。（※ボディのみの方はできません）ご予約の際に、ぜひメッセージをくださいね。ご予約はホットペッパーより2023.03.03 05:37
行動してますか？？突然ですが、皆さんは行動力がありますか？？？年齢とともに、行動力が鈍くなる私たち。これが何もかもがうまくいかなくなる根源だとしたら、みなさんはどうしますか？？？昨今、イメージングや引き寄せ法など願望実現に関する様々な法則みたいなものがありますが一番大事な「行動する」とういことを伝えきれてない法則が多いように感じます。例えば・・・温泉に行きたい！！って願望があったとしてお祈りだけしていても、どんなに鮮明に行きたい温泉のイメージができていてもお家から一歩出て、出発しないことにはたどり着かないですしまた、行く温泉の予約をしない事には宿泊はできませんそんなの当たり前じゃん！！って思うかもしれないですが、私たち、何か願いを叶えようとする時に、行動をせずに頭の中だけで情報を集めていかにうまくやろうか、失敗しないためには・・・・そんなことばかり考えて肝心な行動をしていないのに、何かやった気になってしまうってこと結構あるんですよね。ぜひご自身に当てはめて考えてみてくださいね。まずは行動！行動してみて、違っていたら戻ってやり直せば良いだけ！戻ることや、やり直すことを横着しようとすればするほどうまくいきませんよ。ぜひ行動できる大人になっていきましょう！2023.02.15 13:06
【お客様からの声】花粉症セミナー先日開催した花粉症セミナーにご参加くださった方からの感想を１つご紹介しますね。「美紀さん、昨日も楽しかったです！ まず『症状即療法』という考え方が面白いなと思ったのと、感覚的にもわかるなぁ・・・って思いました！私自身、わりと元気に健康的に過ごしてきているのですが、それでも近年は原因不明の不調をきたすことが時々あります原因がわからないことで悶々とするのですが、最終的には何かの警告なのかな？気をつけなきゃと思ってきました。今回のお話で腑に落ちて良かったです！教えていただいた心と体を整えるということは、花粉症のみならず、自分を大切に生きる術としてとても大事なんだなと改めて気づきました！」嬉しいご感想ありがとうございます！日頃元気だとなおさら、あまり体のことを考えなかったりしますが、やはり原因がわからない不調って、不安になったり、悶々としますよね。年齢を重ねると、こういったことも多く病院に行けば「ストレス」や「加齢」という理由に片づけられちゃうことも多いように感じます。私も３０代以降、こういった経験があるのですが「ストレス」や「加齢」と言われてしまったら、もう身もふたもないというか・・・諦めるしかないと言われているような気がしたんですよね。でもそれほんと？？って疑ってみたことから、今の私の学びに繋がっています。もちろん「受け入れる」ということも時には必要ですが、疑ってみるということも大切です。自分のカラダの理解者は、名医でも、整体師でもなくて「自分自身」ぜひ、ひとつずつ自分を理解していきましょう！ご参加ありがとうございました(*^^*)2023.02.11 23:53
自然療法との向きあうきっかけ体調管理をする上で、お薬以外の選択肢も持っていたいと思ったことから私の自然療法に対する学びは深まっていきました。そのきっかけとなったのが、父の闘病です。私の父は、60代前半に遺伝性ではない糖尿病になりましたが特段食事制限もせず（←というか言うことを聞かず）インシュリンは打つものの、それ以外何か大きな病気をするようなことは無かった父でした。異変が起こったのはそこから10年以上たってからのこと。原因不明の腹痛に見舞われ検査が続きます。胃カメラを飲んでも、大腸検査をしても何も見つからないのに本人は激痛に見舞われ、痛みのあまりに貧血のような症状を起こすことも・・・そしてやっと見つかったのが「小腸のガンと言われるジスト」解剖学的に、小腸にはがんはできないのですが、事象としてはがんと同様です。（一般的には小腸の負担は舌癌としてあらわれると言われます）原因が分かった！と思った瞬間、緊急手術で腫瘍摘出。それは破裂寸前の悪性腫瘍でした。術後の腫瘍を見せられたのですが、それを見るまでは「こんな小さい腫瘍でも、体って激痛なんだね・・・」なんて言うことを勝手にイメージしてた私なのですが実際に目の前にみせられた腫瘍は、げんこつ以上に大きくて、体ってこんな塊を作ってしまうのか・・・と驚いたのを覚えてます。そこから抗がん剤治療が始まります。当時は今のような知識がなかったので、医者の言われるがままにその道を選びましたが、強い薬の副作用で日に日に壊れていく父を見てこの選択が正しかったのか？？？選択肢がない苦しさを味わうこととなりました。そこから私の東洋医学・自然療法の学びが深まっていきます。長くなるので、今日はここまで(笑)最後までお付き合いいただきありがとうございます。ここで伝えたいのは、お薬を否定するものではなくて、薬が万能ではないということ西洋医学で病名がはっきりする確率は限られておりその病名がはっきりしないことには、薬の処方もできなかったりリスクの高い薬で、試していく必要が出てきてしまうこと病気に限った話ではないですが、納得がいかない選択肢しかない場合、もしくは選択肢すらない場合本当に不自由で、それは味合う必要もない不自由さなのでは？？と思っています。また、その不自由さから解放される手段って選択肢を広げられる知識やアイディアに気づけることしかなく誰かにゆだねるものではないということ。そして、切羽詰まってから何かを考えたりするのではなくそうなる前にできることを多くの皆様に伝えられたらと思っています。まだまだ「お医者様」至上主義の方、「お薬への過度の信頼」を持っている方が多くいます。お医者さまもひとりの人間ですし、薬にも副作用というリスクがつきまといます。どっちが良い・悪いという視野の狭さが健康を語るうえで致命傷になることがあります。（西洋医学にも、自然療法にも一長一短あるんです）ぜひ視野を広げていただくきっかけになれたらと思います。2023.02.09 23:00
植物療法の落とし穴自然療法も様々ありますが私の中心となっているのは「エッセンシャルオイル」です。植物の凝縮されたエキスを抽出したのがエッセンシャルオイルヨーロッパでは古くからその薬理効果を活用してきました。フランス式アロマというのがエッセンシャルオイルの原点ですただ日本では、リラクゼーションを中心に考えられたイギリス式アロマという、フランス式とは異なった思想で生まれたアロマが先に到来したので、日本人にとってエッセンシャルオイルというのが「気休めなアロマグッズ」になってしまっています。前置きが長くなりましたが(笑)植物療法としてエッセンシャルオイルを使う上では品質がとっても重要になります。「良いものも含まれる」けど「不要なものも含まれる」そんなエッセンシャルオイルでは、「療法」に活用することはできません。そのため品質については、特にこだわったものを選んでいます。医学をはじめとする西洋医学が「対処療法」を主とするのだとすると植物療法は「根本原因」を解決するものだったりするのですがたくさんの方にこの自然療法を伝えるうえである日突然気づいたことがあります。それは植物療法を使いながらも、思考が対処療法になってしまっているというちぐはぐな状態な方が多いということ。もちろん、対処療法としての活用も可能なのですが、それを延々やり続けても、解決はしないんですよね。自然療法の製品を使ったら・・・とか良い製品を使ったら・・・とかもちろん大事なことではあるのですが、そもそもの向き合い方がずれていたら、効果も半減なんですよね。これは、長年の思考癖みたいなものもあるのですぐに改善されることではないですが、エッセンシャルオイルを使っていくうえでとても重要なマインドセットなんです。もしすでにエッセンシャルオイルを使っていてドキッとした方がいらっしゃれば、ぜひ向き合い方を考えてみてくださいね。2023.02.07 23:00
習慣作りが上手な人みなさんは、自分で決めた習慣をしっかりできるタイプですか？？？「繰り返す」って本当に魔法だなぁ・・・と思っていて習慣作りが上手な方、本当にうらやましくって思わず観察しちゃうんですよね。お客様の中にも、習慣作りが上手な方がいらっしゃってお話を聞いていたら、すごく共通項が見えてきて「私だから苦手だったんだな！！」ということがわかりました。習慣を作るのが上手な人ってまずは素直に行動してみる（できるか、できないかはさておき）そしてやってみてわからなかったら、改善してみてそれでもだめだったら・・・と良くしていくためのアイディアをどんどん沸かせているという特徴が１つ！そして、今ある習慣に上手に便乗してやってみる（わざわざ新たな習慣を大規模に始めようとしない）ことが上手だなと思います。逆に下手な人は始める前からあーだの、こーだのいかに、どうやって効率的にやるのか？？？やる前からうだうだ考えて、すごいことを成し遂げようとしがちです。そして、テンションやモチベーションでその継続を持ちこたえようとするのでうまくいくことがなかなかありません。（ちょっとしたことですぐに挫折する）さらに成果ばかりに着目して、ちょっとうまくいかなかったり結果が見えづらかったりすると、すぐに諦めちゃったりします。このマインドってほんの些細なことに感じるかもしれませんがいろいろなシーンでこういった判断が下されるので習慣化できる人とそうでない人とでは大きな乖離が生まれちゃうんですよね。皆さんはどっちになりたいですか？？ぜひ習慣上手になっていきましょう！2023.02.06 07:17
病気の出費病気になると、無駄な出費が増える！「病気とお金」実は今から１５年ほど前人生で初めて、「入院＆手術」を経験したのが２泊３日の声帯ポリープ手術でした。当時会社の大きなプロジェクトの中にいて、昼夜問わずに働いてた時代。使命感にかられて、それ自体は良かったのですが夏風邪を放置していて、どんどん声が出なくなっていきました。１か月後（←そんなに放置するのもどうかと思いますが）さすがにおかしいなぁ・・・と思って咽頭科に行くと、「大きな声帯ポリープができてますね」一度大きな病院で診てもらってくださいとのことでした。当時表参道に勤務してたので、一番近い「山王病院」という都心のセレブ病院に紹介状を書いてもらい、通院することに。声帯ポリープって日帰り入院位かなぁ・・・って軽視していたら、「全身麻酔の手術です」人生初の入院、手術、全身麻酔・・・・。その頃の私の声は、アルコールでつぶれてしまったおかまちゃんよりガラガラなしゃがれ声（ハスキーボイスなんてきれいなものではなかったです）競りにいる「八百屋さんみたいな声になっちゃうかも」そんな恐怖がありました。命がどうこうというものではないですが、３日も入院してられない（←変な責任感）と自分のからだの状態（喉以外は元気）とっても無駄な時間を過ごした感覚になったのを今でも覚えています。そして、何よりも無駄なぁ・・・と思ったのは「お金」たった２泊３日の入院で、 入院ベット代 約 １０万円（当時あそこの病院は、１室３万円～ ） 手術代 約 ２０万円保険でのちに帰ってくる部分もありますが、個室しかないこの病院の差額ベット代はなく実費１泊３万（食事なし）なら、都内のホテルに泊まれるし、美味しいごはんや、欲しい洋服かえるじゃん（涙）病気ってなんて無駄なんだろう・・・って感じたのを覚えてます。命にかかわらない、そしてたった２泊３日の入院でさえもこんな状況です。これがもっと大きな病気、長期にわたる入院・・・なんて考えると恐ろしいですよね。私にとっては、今に繋がるこの経験は「勉強代」と考えていますが勉強代を支払いう前にわかってたらもっと良かったですよね。皆さんは、この無駄な勉強代を支払いたいですか？？？どんな節約より大きな価値があると思うんですよね。ぜひご自身のからだとの向き合い方、考えてみてくださいね。2023.02.05 00:00
立春のからだいよいよ立春！２０２３年の本格スタートですね♬スタートダッシュはこれからですよ(*^^*)からだは春を迎える準備を着々としています。花粉が気になる方は、もう気になり始めてますよね（体は素直です）しっかり体づくりをしていきましょう！２月９日のセミナーのみ、現在募集しています（②については募集終了です）2023.02.04 01:00
夢や目標を叶えたければ・・・春って新たな季節なので、何かをスタートさせたり、目標を掲げたりする季節だったりもしますよね。そんな時に、夢を叶えやすい秘訣があったら知りたいと思いませんか？？？それは自分を「癒すこと」マズローの欲求５段階説というものがあります。自分の自己実現ってこの５段階の欲求の中でも最上位2023.02.01 23:00
体からのメッセージ（花粉症）体にとって不快な症状とはどんな意味を持っているのか？？私たちにとって、不快な症状というのは何か邪魔をされたような、出鼻をくじかれるような気になってしまうものですが実は見方を変えると、とってもありがたいことだったりするんです！本来カラダって、「快適」であることが基本。なので、不快な状態があるということは何かにエラーが発生しているということ。骨格や筋肉の使い方を誤っていたら、痛みとして食べ方、選び方、物事への向き合い方・・・・などなどそんな誤りにも、体は不調としてメッセージをくれています。「症状即療法」という言葉がある通り体は、「死」から体を守ることが使命。なので、時には私たちにとって不都合なことでも命を守るうえで大事なことであれば、その選択をすることになるんです。花粉症も同様です花粉症の体が教えてくれること花粉症の症状（くしゃみ、鼻水、かゆみ、涙・・・）が教えてくれること知れば知るほど、体って健気で愛おしくなりますよ。薬で対処することは簡単です。薬は時に必要なものですが、体からのメッセージを閉じ込めて見えなくし問題を先送りにしてしまうリスクもあることを理解してますか？特に脳をだます作用がある、花粉症の薬は認知症リスクが高まるなど、将来のリスクがわかっている点も考えると今からできることがあるはずです。まずは体を理解することから、始めていきましょう♪お申込みお待ちしてますね。2023.01.30 02:45